Смешайте в шейкере 2 мерных ложки (50 г) продукта с 300-400 мл молока, воды или другого напитка. Для максимального эффекта следует принимать коктейль дважды в день; один из приемов за 45 минут до тренировки, второй через 30 минут после.
Можно добавить для вкуса ваниль или ванильный сахар, Nesqiuk, сахар или сахарозаменитель, различные сиропы.
Soy Protein
Описание Soy Protein
Одним из главных условий для роста или поддержания мышечной массы является своевременное поступление в организм белков в необходимых количествах. Под влиянием интенсивных физических нагрузок у спортсменов происходит повышенное расходование аминокислот. С обычными продуктами для людей, занимающихся спортом, получить необходимое количество белка сложно, поэтому, для коррекции их дефицита, используют дополнительное спортивное питание. На нашем сайте вы можете самостоятельно определить, какое количество белка нужно именно вам, с учетом особенностей режима тренировок и обычного питания.
Каковы полезные свойство соевого белка? Соевый белок хорошо сбалансирован по аминокислотам, в том числе - по незаменимым, а по степени усваиваемости приближается к яичному. По общей биологической ценности соевый белок приближается к животным белкам.
После потребления соевых белков наблюдается четкое снижение уровня холестерина в крови, поэтому их целесообразно использовать в рационе людей с избыточным весом, а также людей, страдающих непереносимостью молочных продуктов.
Soy Protein. Natural Taste
В Soy Protein. Natural Taste (Натуральный вкус), выпускаемый компанией «Pureprotein», в качестве источника протеинов используется 90% изолят соевого белка, а также зародыши пшеницы и клетчатка. Суммарное количество белка в 1 порции продукта составляет 27 г, что соответствует 20,8% рекомендуемой для спортсменов суточной нормы потребления.
Следующим компонентом продукта Soy Protein. Natural Taste (Натуральный вкус) является клетчатка в составе 5%. Клетчатка - это нерастворимые пищевые волокна, функция которых - улучшение деятельности желудочно-кишечного тракта в целом и детоксикации организма. Основным свойством волокон данного вида клетчатки является то, что они хорошо впитывают воду, благодаря чему обеспечивают следующие эффекты:
- стимулируют моторику кишечника;
- снижают вероятность запоров;
- оказывают профилактическое действие на опасность возникновения рака толстой и прямой кишки;
- предупреждают появление камней в желчном пузыре;
- способствуют похудению.
Еще один компонент продукта Soy Protein. Natural Taste (Натуральный вкус) - зародыши пшеницы. Благодаря своим природным свойствам пшеница - это источник множества полезнейших компонентов, удовлетворяющих самые разные потребности организма. Зародыши пшеницы содержат высокую концентрацию ценных веществ. Основные компоненты зародышей пшеницы - это белок, растительные волокна, полисахариды, витамины, микроэлементы, минеральные вещества. Энзимы зародышей пшеницы абсолютно незаменимы для естественных процессов обмена веществ - пищеварения, усваивания активных веществ, воздействия витаминов, окислительных процессов. Благодаря такой палитре жизненно важных элементов, зародыши пшеницы компенсируют недостаток активных веществ, регулируют пищеварение, увеличивают поступление кислорода, поддерживают диеты для похудения, придают силы и энергию, улучшают самочувствие.
Зародыши пшеницы - один из основных природных источников селена - важнейшего микроэлемента, обеспечивающего защиту организма от избыточного образования свободных радикалов. Особенно он необходим людям, проживающим в экологически неблагоприятных регионах, занятым не вредном производстве, спортсменам, и прочим категориям людей переносящим повышенные физические интеллектуальные и эмоциональные нагрузки.
В состав зародышей пшеницы входят 10 незаменимых аминокислот, витамины В1, В2, В6, В12, РР, Е, А, Н, макро- и микроэлементы (железо, калий, кальций, магний, марганец, селен, фосфор, медь, цинк и др.), полиненасыщенные жирные кислоты класса омега-6 и омега-3 (линолевая, линоленовая и др.) Они способны защищать клетки и ткани организма от окисления (антиоксидантный эффект); повышать сопротивляемость и тонус организма, восстанавливать силы, замедлять развитие атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, осуществлять профилактику онкологических заболеваний, поддерживать профессиональное долголетие, омолаживать кожу. Керамиды - сложные нейтральные липиды, относящиеся к группе гликолипидов - цереброзидов, - входят в состав мембранных структур клеток, поддерживают водный баланс.
Энергетическая ценность (калорийность) продукта составляет 368,0 ккал/100г.
Ингредиенты: изолят соевого белка - 90%, клетчатка - 5%, зародыши пшеницы измельченные - 1,7 %, ароматизатор (сливки) - 1,5%, ксантановая камедь - 1,8%. Состав может меняться в зависимости от вкусов, но новые компоненты (из основных) не добавляются.
Soy Protein (Со вкусовыми добавками)
В Soy Protein (кроме Натурального вкуса), выпускаемый компанией «Pureprotein», в качестве источника протеинов, используется 90% изолят соевого белка, а также зародыши пшеницы и клетчатка. Суммарное количество белка в 1 порции продукта составляет 27 г, что соответствует 20,8% рекомендуемой для спортсменов суточной нормы потребления.
Следующим компонентом продукта Soy Protein (кроме Натурального вкуса) является соевый лецитин. Соевый лецитин способствует улучшению переваривания и всасывания жиров, правильному их обмену в организме, обеспечивает снижение содержания холестерина в крови. Ненасыщенные жирные кислоты являются активной частью мембран клеток, регулируют деятельность многих важных процессов в нервной и кроветворной ткани. Рекомендуется в периоды повышенной физической или умственной утомляемости, для увеличения мышечной массы в период интенсивных тренировок и даже для профилактики ускоренного старения.
Кроме того, лецитин оказывает антигипоксическое действие, содействуя повышению скорости диффузии кислорода из легких в кровь и из крови в ткани, нормализуя процессы тканевого дыхания, способствует усвоению многих жирорастворимых витаминов (А, D, Е и К).
Фруктоза, как и глюкоза, является быстроутилизируемым источником энергии. Часть фруктозы в печени превращается в глюкозу, которая, затем, используется для восстановления запасов гликогена. Оставшаяся часть фруктозы, в отличие от глюкозы, усваивается без участия инсулина. Фруктоза усиливает биологическую активность лейцина (аминокислоты с разветвленной цепью), а также нескольких других аминокислот, необходимых для синтеза белка мышц. Кроме того, фруктоза увеличивает всасываемость глюкозы и других питательных веществ. Именно фруктоза обеспечивает организм энергией в период восстановления после нагрузок. Включение фруктозы в состав спортивных продуктов снижает его суммарный гликемический индекс, что важно для людей, контролирующих массу своего тела.
Энергетическая ценность (калорийность) продукта составляет 368,0 ккал/100г.
Ингредиенты: изолят соевого белка - 90%, фруктоза - 1%, соевый лецитин - 3%, алкализованный какао-порошок - 1,5%, ароматизатор - 2%, ксантановая камедь - 2,3%, аспасвит - 0,2%. Состав может меняться в зависимости от вкусов, но новые компоненты (из основных) не добавляются.
